Как заниматься спортом после родов: советы мам

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+1

Мой спорт сегодня

2

Комментарии

Alisa·Мама двоих (младенец)

Вам желательно соблюдать БЖУ, а не просто считать калории. Белка маловато, нужно 1.5-2грамма на килограмм веса, а жиров перебор. Из за этого может плохо скидываться вес

Нравится Ответить
Алена·Мама сына (9 лет)

Катастрофически мало белка на ваш вес

Нравится Ответить