Как я похудела на 4 кг за 25 дней: фоторезультат

Старт с 83 кг

Рост 170 .

14 дней физической нагрузки.

25 дней пп .

Дефицит калорий .

ииии 79 кг

И посмотрите как ушли объёмы 😍 ( фото в ленте )

С того дня как я подключила шаги , спорт и физические нагрузки я брала 4 выходных . Но их я отработала в другие дни . По питанию сижу строго , в дефиците.

Кофе правда подключила 😋 опять .

Но раз в день по утрам после тренировки и завтрака .