Что делать при упадке сил и раздражительности по утрам?
Девочки, спасайте, каждое утро очень плохо себя чувствую, сил нет совсем и так может быть до вечера , по-разному всегда, хочется спать, голова тяжёлая, я становлюсь раздражительной , на всех ору((((( у меня пониженное давление. Железо пила . При этом я просыпаюсь нормально все, как позавтракаю все сразу плохо. Такое состояние может быть и до вечера , а вечером в один миг могу горы свернуть , устала уже от этого состояния , (((
Кто пил Проспекту, говорят она придает энергии
Комментарии
Я бы на вашем месте ничего сама себе не назначала.
Нужно разобраться из-за чего это состояние.
Нарисовать картину организма в целом.
Витамины, гормоны и т.д.
Плюс проанализировать в целом образ жизни и атмосферу в семье.
Гормоны радости приходят откуда-то.
Подумать, что может приносить вам удовольствие и давать силы.
Возможно добавить какое-то банальное хобби, о котором вы давно мечтали ( но почему-то не добавили )
@smile4535, а вы попробуйте печь на заказ 😊
Возможно от этого и силы появятся.
Вы будете получать удовольствие от процесса, плюс материальное вознаграждение за труд.
Возможно уборку переложите на клининг)
Так как будете зарабатывать…
И получится от любимого дела доход, а не любимое (уборку) сделают за вас специалисты.
И вы морально не выгорите и люди заработают )
@krasnodar_kolyaski классный совет, спасибо огромное. Но я человек, если так можно сказать старой закалки ))) хоть мне и 36 лет, просто не люблю и не смогу видеть чужих людей убирающих мой дом. ((( я понимаю, что это их работа итд, но не смогу так и няню для детей((( хотя жутко устала . Бабушки да , но они, к сожалению не сидят, а чужие люди, хоть и профессионалы итд но нет... А ночью работать не могу...многие кондитеры так делают , но мне кажется это путь внекуда.... ещё больше таблеток надо будет ((((
@smile4535, 🫶🏻🫂❤️
По уборке надо просто попробовать 😂
Я тоже так думала , что лучше меня это никто не сделает.
Пока один раз не попробовала 😊
Это как с посудомойкой…у меня пока ее не было-я думала обожаю мыть посуду)
Теперь я понимаю, что не люблю мыть посуду 😅
А вот насчет няни я с вами согласна, тоже в ожидании второго сейчас.
Большой промежуток между детьми. Уже привыкли принадлежать сами себе.
И не представляю как опять в пеленки.
Но и не представляю няню вообще.
Магний хелат попробуйте на эволар 😄. И сдайте на феритин анализ, не железо, а именно феритин.