Как справиться с тревогой и ПА перед путешествием с ребёнком

Через 2 часа мы будем выезжать из дома и начнется наше путешествие ✈️ 🚆

Вчера закончила подарок для своей подруги, сколько вяжу, такую делала впервые. Обычно я не делаю их на заказ, потому что сомневаюсь в практичности этих деревянных колечек, но подруге сразу сказала чтобы следила за этим в оба глаза 👀

Костя с утра уже выносит мозг «когда мы поедем», а я как представлю что мне всю дорогу это ещё слушать, становится дурно прям.

Ну и моё состояние стало ухудшаться, тревожность и порой как будто накатывает ПА, но я стараюсь вообще не о чем не думать, не нагнетать обстановку в своей голове. Но местами страшно что опять испытаю эти ужасные ощущения ПА и всё пойдет не по плану..

В общем, стараюсь держать себя в руках, я еду не одна, поэтому думаю что справлюсь с поддержкой😌

Пожелайте нам удачи🫶🏼