Как заставить себя тренироваться дома: группа поддержки для мам
Девчат, есть тут те, кто пытается дома самостоятельно тренироваться, но страдает нехваткой дисциплины?🫠 может в вотс апп группу сделаем, где надо отмечаться каждый день? Например, я то забуду, то вспомню, когда только села чай пить, то вспомню, когда только поела, то надо что-то ещё сделать и вот так в итоге вообще откладывается и не тренируюсь. Первые несколько дней могу держаться, потом расплываюсь опять. Я пилатесом занимаюсь, но особо разницы нет, каждая может своё делать, главное, в течение дня отметиться. Ну и напоминать тоже пару раз в день будем друг другу.
ссылка
Лучший комментарий
А я хочу группу, где вместе будем просыпаться на тахаджуд, звонить друг другу🫂 есть уже такая или может создать ?
Ой, у меня такой нет, звонки не каждый захочет посреди ночи. Ну и в целом, поклонение это такая вещь, где лучше не перед кем не отчитываться и не отмечаться ❤️ И даже не рассказывать, что вот сегодня сунна намазы делала, сегодня ночь провела в поклонении, сегодня постилась, Коран читала.
Комментарии
А я хочу группу, где вместе будем просыпаться на тахаджуд, звонить друг другу🫂 есть уже такая или может создать ?
Ой, у меня такой нет, звонки не каждый захочет посреди ночи. Ну и в целом, поклонение это такая вещь, где лучше не перед кем не отчитываться и не отмечаться ❤️ И даже не рассказывать, что вот сегодня сунна намазы делала, сегодня ночь провела в поклонении, сегодня постилась, Коран читала.
Я в месяц Рамадан хорошо занималась дома, последнюю неделю расплылась и никак не начну заново😭 попробовать с вами что ли
Давайте 🥹 я ещё классный домашний реформер для пилатеса нашла, скинула ссылку тоже, продублирую потом 😃
Как ты в тему!!!
Я как раз думала о том, что хочу опять стабильно начать тренироваться. Добавляй меня
Я хочу заниматься дома но не знаю как надо правильно, сколько когда как
@amina.fania честно даже не знаю какие хочу, я худею и хотела бы подтянутое тело
Есть абонемент где отмечаются где тренировки все готово для тебя
ссылка
Посмотри тут у нее
Хм, так интересно, подала заявку, посмотрим, спасибо ❤️ я по Мари стретчинг каналу пока занималась, нравится
@amina.fania, я тоже по ней делаю 🥹
Но и у нее взяла курс
@moonfacebl, мне Шамова сказала, что стретчинг и силовые мне нельзя, а вот пилатес идеально, поэтому строго следую её рекомендациям 😆
Я хожу в зал. Но я живу в Подмосковье. Если хотите для мотивации буду писать и скидывать трени 👀
Я была бы за, но зная себя я даже заходить в эту группу не буду 🤣
Я была бы за, но зная себя я даже заходить в эту группу не буду 🤣