Что делать с тревогой и бессонницей весной у мам
Девочки, есть тут ещё такие же ненормальные, кому сносит крышу весной? Тревога зашкаливает. Я ночью просыпаюсь по несколько раз, утром за час до будильника я уже не сплю. Вечно проверяю у всех температуру, смотрю дышать ли. А в голове только мысли о том, что всë плохо. Нет в психиатрии чего-то такого, чтобя на дневной стационар походить покапаться, например? Или я много хочу?
Комментарии
8 (960) 759-55-51 Федор Алексеевич, врач невролог, вылечил мне тревожное расстройство, назначил препараты
Сходите на Ломоносова к психиатру, попроситесь на дневной стационар ( там вам подберут препараты), параллельно запишитесь к психологу/психотерапевту. КПТ терапия дает хорошие результаты при тревожных расстройствах.
Пока магний можно попить, Вит гр Б.
Вот купила себе Новопассит и глицин, вроде полегче
Магний для начала. Мне помог слава богам не пришлось к специалистам обращаться. Но я рачсесывала в кровь себя на нервной почве и заводилась на раз два.
Можно начать с легкого , магний , может на травах успокоительные или те , которые без рецепта еще можно купить , не поможет , тогда уже к врачу и антидепрессант.
Мне очень помогает магний на ночь, и восполняю дефицит фолиевой
Я каждую ночь проверяю как дышит сын и ни один раз, не знаю когда меня это отпустит и отпустит ли вообще.
Медикаментозная терапия - временный эффект, нужно искать первопричину повышенной тревожности. Эффективнее в комплексе👍🏽
Капли их губернсих аптек ,без димедрола . Мне помогли снять подобные симптомы тревоги )
89994474883 психотерапевт Полина Вячеславовна (можно написать)
Можно еще попробовать групповую психотерапию