goodpuddle
Анечка Алерн·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Как выбрать корсет для осанки: советы мам против сутулости
Девчи , посоветуйте какие нибудь корсеты , чтоб не горбиться 🙏🏻 хожу как двойка блять
Комментарии
@goodpuddle упражнения при грыжах почти такие же как и при сколиозе. Без скручиваний
Нравится Ответить
@goodpuddle на ютубе раньше искала. Какие то запомнила. Растяжки тоже хорошо. Хотя вот спиной хрустела раньше и спина меньше болела и я крутилась то вправо то влево сидя. Сейчас не хрустит
Нравится Ответить
Корсет не поможет. Он расслабляет мышцы ещё больше, которые и так работают на пределе. Тут упражнения надо делать на укрепления мышц спины. У меня у самой сколиоз 2ой степени