lovmari3249
LovMari·Мама дочки (6 лет)
Как снизить кортизол и справиться со стрессом без еды и алкоголя
Как снизить уровень кортизола? Что вам помогает при стрессе кроме еды и алко
1
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
Кардио, прям хорошо убрало стресс. Сначала ходила, потом бег
Нравится Ответить
Уборка без спешки , работа с тестом (замешиваю на хлеб, вареники, пельмени), спокойная готовка без суеты , ходьба минимум час на свежем воздухе
Нравится Ответить
Не поверите, убрать синдром раздражённого кишечника и сибр
Нравится Ответить
@dashaprohorova это не лечится до конца. Антидепрессанты😎, кто-то медикаментозно.Но если источник кортизола живёт рядом с вами, то его уже ничем не убрать))))понимаете о чем я
Нравится Ответить
Убрать кофеин
Нормализовать питание
Сон
Цикличность отдыха
Есть только теплую еду
Теплое питье
Теплый душ
Спорт