Мой опыт с гестационным диабетом: питание, прогулки и поддержка

Ну что. Прошла неделя как я в рядах ГСДшников 🙁 Вот то, что я для себя открыла за эту неделю.

-Кушать хочется меньше. И это правда. Всему виной полноценный рацион БЖУ. И еда по часам. Очень дисциплинирует.

-Сладенького не хватает, но это не проблема, спасаемся творогом с фруктами, это очень вкусно и полезно 🙏🏻

-Физ.нагрузки действительно помогают «слить» лишний сахар. Девочки которые мне тут это советовали, спасибо вам от всего сердца! Хожу прогуляться до магазина или парка либо после завтрака и ужина, либо после обеда и ужина. А еще как вариант заказывать что то на вб подальше от дома, будет 100% стимул к прогулкам когда лень 🦥😅

Есть куча чатов, ботов, болталок и прочих помощников которые делают проще вашу жизнь на гсд. Огромное количество рецептов. Все в свободном доступе,вам останется только лишь вникнуть в это. А дальше проще 👍🏻🙏🏻