Как остановить потерю веса после родов при кормлении грудью

Я в итоге похудела до 46 кг

Рост 158

Моя норма ну где-то 50кг, наверное

48-50 я хотела

Но что-то пошло не так 😅

Как это остановить,не знаю

Видимо, из-за кормления и постоянной тошноты так вышло

Плюс я почти 2 месяца держала пост,потому что у меня были долги за прошлый год

Но теперь уже переживаю,не хочу выглядеть как умирающий лебедь