liannamur
Лианна·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Как выбрать комплекс витаминов для взрослых: советы мам
Посоветуйте, комплекс витаминов для взрослых
1
Комментарии
Я пила комплекс от А до Цинка витамировский, в составе много витаминов и минералов
Нравится Ответить
Пью отдельно в нормальной дозировке. В комплексе все-таки % у каждого витамины маленький.
На постоянной основе витамин Д3, омега 3, курсом железо и витамин В9 и В12 ( был часто дефицит ферритина, стараюсь восполнять весной). В зимнее время витамин С еще.
Лучше сдать на дефициты и подобрать.
Нравится Ответить
Муж пьет оптимен, есть ещё женские оптивимен