Я просто плачу от обиды , что до такой степени понизился феретин , в то время как я в день два раза принимаю препарат и соблюдаю все для усваивание … когда я ничего не принимала он у меня был 66😀😀как вообще поднять его щас ?
Что вам помогло? Я пила ферлатум фол два месяца , стало только ниже
Сегодня у нас с подругой зашел разговор о противозачаточных таблетках и мне стало интересно ваше мнение. Вопрос только к тем кто принимал/принимает. Как они влияют на ваш организм? Снижают либидо? Вызывают или наоборот убирают отеки? Может от них вы толстели? Расскажите, пожалуйста. Мне актуально будет после родов😀
Девочки, продолжаем соц опрос 😀😀 У меня сегодня много вопросов) Стерилизатор и подогреватель для бутылочек нужен? Или можно подогреть под водой?😀 Я просто честно не люблю захламлять дом, на мой взгляд лучше не покупать ненужное 😀
У нас новости 😀 Лив стала видеться со своим папой 😀 не буду вдаваться в подробности, но спустя почти 3 года, он таки захотел принимать участие в её жизни. А я только за😀 Я вижу какое удовольствие они вдвоем получают от общения и просто рада. Как то так 😀
Мне 25 и я научилась рисовать стрелки😀 считаю это успехом😀😀😀
Мама делится радостью от покупки первой машины - новой Гранты. Читайте о её надеждах и небольшом опыте вождения. Присоединяйтесь к обсуждению!
Амина ✨·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Поменяйте препарат
Мне нрав торн/сидерал или солгар (хотя этот бренд не люблю, но железо хорошее)
خديجة··
Вот я пью солгар железо. Очень хорошее. Реально поднимает и нет побочек.
Амина ✨·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Обязательно следить за белком
И другими ко факторами
ina777·
Важно правильно принимать, еще обязательно есть белок
ina777·
Также принимать витамины группы В
UmmSara·
Мама троих детей
Подключите еще белок/коллаген
Без него не будет усваивать
И за час до железа витамин С выпить
ina777·
Кстати он не усваивается если вы пьете кофе
hello 👋🏻·
Кофе,чай, молочные продукты нельзя за 2 часа до и после приема препаратов железа
خديجة·
2 раза не надо. Пейте 1 раз в день дозу побольше. Сейчас скину что мне сказал джипити по этому поводу
خديجة··
Главная причина — гормон гепсидин.
Как это работает
Когда ты принимаешь препарат железа:
уровень железа в крови повышается
организм реагирует и вырабатывает гепсидин
гепсидин блокирует всасывание железа в кишечнике
👉 И этот эффект длится примерно 24 часа
Что происходит, если пить 2 раза в день
Если выпить железо второй раз в тот же день:
гепсидин уже высокий
кишечник «закрыт» для железа
значительная часть второй дозы просто не усвоится
Почему 1 раз в сутки лучше
гепсидин успевает снизиться
следующая доза усваивается лучше
меньше побочных эффектов (тошнота, запор)
Важный нюанс
Иногда врачи всё же назначают 2 раза в день, например:
при сильном дефиците железа
если используются маленькие дозы
Но современные рекомендации всё чаще говорят: 👉 лучше 1 раз в сутки или даже через день, но правильно
Rosa·
@ina777, @ummsara., @mariiiii26, девочки я все соблюдала … за два часа и после не ела молочку , всегда свежевыжатым апельсиновым соком запивала .. кофе вообще не пью на беременность . Но белок тоже понижен … хотя я ем рыбу , мясо и т д
Уже ничего не хочется делать
ina777··
схожая ситуация. Идите к ней, она мне капельницу назначила для быстрого восполнения, два месяца препараты железа и витамины группы В
Через месяц уже был хороший результат
Rosa··
капельницы максимально не хочется подключать , так как читала что могут вызвать рак
ina777··
объясните ей, может она что то другое подберет вам)
♡Fatima♡·
Вам нужно белок поднять, без белка железо не поднимется