Проблемы с памятью после родов: что делать и как улучшить

Как решить проблемы с памятью?

У меня ее совсем нету (( как у рыбки

Могу поссориться с человеком,а через недели 2-3 не помню всех подробностей,кто что сказал и из-за чего именно ссора.

Как будто и не было ничего.

Живу как в тумане.

Иногда спросят что нибудь, было такое или нет, а я не помню.хоть убей,но не помню. В общих чертах знаю что было,а подробностей нет