Неге жылай беремін? Эмоцияларды басқару және психологиялық көмек

Білмеймін…

Соңғы аптада сәл нәрсеге жылай беремін, өзім қалсам болды әрбір әнге, видеоға көзіме жас келе береді… оразаның соңғы 2-3 күнінде сәресінен кейін дұға етіп отырып та үнсіз жылап алдым, жас келе береді келе береді😭😭😭

Реніш па, сағыныш па, әлде өзіме деген көңілімнің толмауы ма… түсінбей жүрмін…

Мешітке барып, отырып от души жылап алғым келеді… но уақыт жоқ🤣🤣🤣

Или психологқа барып жылау керек па? Бірақ ешкіммен риясыз ашық сөйлесе алмайтын сияқтымын…