Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Диана
Диана
Мама сына (2 года)

Как похудеть на 18 кг без спорта: история и метод от эндокринолога

1 из 2

-18 кг с 3 декабря.

Мое «ДО» и мой «промежуточный» вариант, сейчас получаю кучу вопросов о том как же я так похудела?

Сразу вам скажу спорта в моей жизни нет, я пробовала сидеть на диетах и тд, но ничего не получалось, я сдала кучу анализов на гормоны и дефициты и всё у меня в норме, по итогу эндокринолог мне рассказал что есть 100% вариант как похудеть и подходит он для любого человека, это соблюдение КБЖУ в день, как посчитать кбжу именно для вас я оставила инструкцию в своем тг канале, там кстати еще сейчас розыгрыш проходит, участвуйте.

Если есть какие то вопросы пишите, я поделюсь инфой, кстати я убрала из жизни сахар и заменила его на другие вкусняшки без сахара, если надо то могу поделится что я буду покупать еще так как это вкусно очень и что не мало важно не дорого!

И если у вас есть какие то находки для похудения делитесь в комментариях пожалуйста 🫰🏻

Прикреплю сюда еще объемы свои:

3.12 вес 99

талия 101

Бедра 113

Под грудью 98

Груди 120

Живот 113

14.03 вес 81,95

Талия 89

Бедра 103

Под грудью 90

Грудь 108

Живот 97

П.С. Пить алкоголь на похудении вообще нельзя, никакой, ни сколько!

Результат похудения

Хочу поделиться результатом своего похудения за почти 4 недели😍 Выше фото это ДО 18.12.2023 Вес 57,5 Грудь 83 Талия 67 Бедра 95 Низ живота 80 см Ниже фото это сегодня 13.01.2024 Вес 53 (-4,5 кг) грудь 82(-1) Талия 63(-4) бедра 90(-5) Низ живота 74 (-6) Как вам результат?😍 хотела до 52 похудеть,но смотрю на фото и меня все устраивает,кроме низа живота(но я думаю буду его дальше продолжать убирать массажем и вакуумом) Дальше хочу больше уделить время на улучшение качества кожи✨

Девочки привет! Вот и прошло со дня КС 2 недели.

Девочки привет! Вот и прошло со дня КС 2 недели. Вопрос к тем кто КС делал. У вас шов как впадина? Шов как бы пузико закрывает? Я не помню как у меня при первом КС был. Знаю что когда похудела, стала худее чем до беременности на 5 кг. И живот совсем ушёл. Будто и не была беременна. Меня смущает впадина. Может это отек ещё или что то в этом роде. Я понимаю что животик остаётся после КС, но это другое впадина от шва. На КС пошла 81 кг Грудь = 104 см Талия = 115 см Бедра = 114 см Ноги = 32 см Руки = 56 см Я сбросила - 10 кг. Стала 71 кг. Осталось сбросить 6 кг. По см ушло грудь= - 3см талия= - 22см бедра= - 3 см ноги= - как и были руки= - 1 см Т.е я сейчас: Грудь = 101 см Талия = 93 см Бедра = 110 см Ноги = 56 см Руки = 30 см До беременности я занималась в зале и мой вес был 65 кг, но это не жир был, а мышцы 😔 Параметры были: Грудь = 99 см Талия = 84 см Бедра = 100 см Ноги = 55 см Руки = 30 см Значит надо сбросить: Грудь = 2 см Талия = 9 см Бедра = 10 см Ноги = 1 см Руки = не надо Интересно когда я смогу и это сбросить?!😔 П.С да я псих все по см измеряю ))) что значит весы по гороскопу, жить не могу без точности )))

Как отдохнуть за границей дешевле России? Советы!

Кто говорит, что за границей отдыхать дешевле чем в России....как у вас это получается? Я перелазила в куче отелей те что нравятся на семью (например турция) стоят 500+, а те что по деньгам (до 300) бомжовники судя по отзывам.... вариант отеля 5ки в Анапе мы в сентября отдыхали все было супер и отель 2023 г, с доплатой на самолете вызодит 280 тыс на 4х🧐 может я чего то не знаю? Так еще в $ с собой денег надо взять на какую нибудь экскурсию и суверниры там, еще чего. Если у вас есть варианты скинтье