Как похудеть на 18 кг без спорта: история и метод от эндокринолога
-18 кг с 3 декабря.
Мое «ДО» и мой «промежуточный» вариант, сейчас получаю кучу вопросов о том как же я так похудела?
Сразу вам скажу спорта в моей жизни нет, я пробовала сидеть на диетах и тд, но ничего не получалось, я сдала кучу анализов на гормоны и дефициты и всё у меня в норме, по итогу эндокринолог мне рассказал что есть 100% вариант как похудеть и подходит он для любого человека, это соблюдение КБЖУ в день, как посчитать кбжу именно для вас я оставила инструкцию в своем тг канале, там кстати еще сейчас розыгрыш проходит, участвуйте.
Если есть какие то вопросы пишите, я поделюсь инфой, кстати я убрала из жизни сахар и заменила его на другие вкусняшки без сахара, если надо то могу поделится что я буду покупать еще так как это вкусно очень и что не мало важно не дорого!
И если у вас есть какие то находки для похудения делитесь в комментариях пожалуйста 🫰🏻
Прикреплю сюда еще объемы свои:
3.12 вес 99
талия 101
Бедра 113
Под грудью 98
Груди 120
Живот 113
14.03 вес 81,95
Талия 89
Бедра 103
Под грудью 90
Грудь 108
Живот 97
П.С. Пить алкоголь на похудении вообще нельзя, никакой, ни сколько!
Комментариев ещё никто не написал.
Почему общество осуждает матерей с детьми в салонах?
Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.
Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)
Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...
Как отдохнуть за границей дешевле России? Советы!
Кто говорит, что за границей отдыхать дешевле чем в России....как у вас это получается? Я перелазила в куче отелей те что нравятся на семью (например турция) стоят 500+, а те что по деньгам (до 300) бомжовники судя по отзывам.... вариант отеля 5ки в Анапе мы в сентября отдыхали все было супер и отель 2023 г, с доплатой на самолете вызодит 280 тыс на 4х🧐 может я чего то не знаю? Так еще в $ с собой денег надо взять на какую нибудь экскурсию и суверниры там, еще чего. Если у вас есть варианты скинтье
Нужен ли ребенку детский сад?
Прочитала пост в топе про сад с вопросом «стали бы водить, если бы была возможность не водить?»
И я задумалась.
Очень много комментариев про то, что можно прекрасно социализировать ребенка и без детского сада, что там одни болезни и вообще, сад нужен только родителям.
У меня сын ходит в сад с 2 лет, первый год это был треш с болезнями, и постоянным сидением с бабушкой. Два дня отходили, две недели сидим дома. Со второго года стал ходить уже чаще, болеть стал гораздо реже, и в 4 года, в эпидемию ...
Мужчина хочет оставить наследство детям от первого брака: я не права что пр
Девочки, прошу комментарий и вашу реакцию на моем месте. Живу с мужчиной, дочке полтора года. Официально развёлся только что. Сейчас начнется дело по дележке с бывшей женой. Там несколько детей. Жена армянка, он русский. Вообщем она хочет получить все, и бизнес (она ип, работают там ее сестра и еще 1 наемный человек, она ни дня в жизни не работала и не собирается) , дом в котором они живут, и еще один один дом в Тверской области (недорогой). Ну и естественно алименты в размере которые она хоче...
Муж постоянно жалуется на жизнь: как справиться с негативом?
Не обязательно к прочтению.
Крик души.
Заметка, чтобы выговориться, иначе я лопну от злости.
Я очень люблю своего супруга и до конца своих дней буду благодарна ему за то, что он для меня делает.
Но…
(!дальше нецензурная лексика!)
КАК ЖЕ ОН ЗА.БАЛ ЖАЛОВАТЬСЯ НА ЖИЗНЬ. Весь он бедный-несчастный. Каждый раз он приезжает с работы (к слову, на которой он получает зп 300+) и заводит одну и ту же шарманку про то, как он устал, какие вокруг все пид.арасы, а он один нормальный, что жизнь к нему н...