Как пережить утрату близких и остаться сильной для семьи?

Я всегда была ерке. Первый ребенок, первая внучка и после раннего ухода папы все внимание было на мне. Когда папы не стало, мне было 3 года. Маленькая совсем, не понимала и в памяти осталось только то, как мы гуляли по аллеи и я всегда сидела у него на шее.

Когда было 27, ушел мой аташка. Пыталась скрыть эмоции, плакала в углу, прячась от всех. На 7 день я узнала, что я в положении и я стала винить себя в смерти аташки😭 только услышав сердцебиение сыночка, я взяла себя в руки.

Недавно не стало моей тети, которая была мне как сестра. Ее смерть разбило мое сердце на маленькие кусочки. У нее остались 3 дочки. И перед ними я не могла выплеснуть все эмоции, также пряталась в углу и просто выла от боли. Сейчас только музыка меня спасает, целыми днями слушаю только музыку и каждый день прячусь от всех в уголке и просто плачу.

Жалко мою апашку, которая похоронила всех и я не имею права сдаваться, я должна быть сильной, ведь я для нее опора