Как отвлечься после неудачи на работе: советы мам
Девы, случилась у меня сегодня неприятность на работе! 😩 Вроде ерунда, но так расстроилась, что аж голова раскалывается. Никак не получается отпустить ситуацию, постоянно думаю о ней, прокручиваю в голове снова и снова. Кажется, мозг вообще отказывается переключаться на что-то другое. У кого такое бывало? Как вы справлялись с таким состоянием? Может, поделитесь своими историями, как удавалось отвлечься и заняться домашними делами? Очень хочется услышать ваши советы!
Комментарии
Бывало много раз. Но не могу сейчас вспомнить ни одного случая 😂
Это значит что? Что и у вас скоро пройдет. Дайте себе время.
Я так же реагирую (( Мне помогает выговориться, рассказываю мужу, подругам, делюсь переживаниями и немного легче становится.. Но полностью от этих мыслей избавиться не получается, постоянно анализирую (
Рассказать кому-то из близких, я больше всего люблю такое рассказать мужу, он всегда поддержит и скажет: забей, пошли они на хер🤣 выпить винишко, осознать что все уже случилось и реально забить
Это естественно, что сегодня вы это обдумываете,завтра будете меньше об этом думать, а послезавтра еще меньше)
У мужа все просто, если так переживаешь из за неудач, меняй работу 😔 а я не хочу, я люблю свою работу
@mari_-k, даже на самой классной работе бывают неприятности, недоразумения, споры, это не повод менять ее, конечно же, тем более если объективно она любимая и хорошая)
😁поднимала одну руку вверх и говорила "та и х@й с ним", бывает и хуже.
Согласна 😂 х@й с ним,что уж теперь, все уже произошло ((( ситуация не критичная, но как будто подорвала свой профессионализм
@mari_-k Да насрать вообще. Я когда в сбере работала поняла, что нет ничего ужасного в ошибке. Любой. Все ошибаются. Если от этого никто не умер - то всё ерунда!
Попробуйте подумать не о том, что случилось, а о том, что бы вы хотели, чтобы случилось в ближайшем будущем. Завтра, в воскресенье, на следующей неделе, этой весной, в этом году. Проводитесь по разным сферам жизни, не только по рабочей.
Не поверите, этим себя и успокаиваю, раньше помогало, сейчас, вообще, зациклилась
Лучше всего мне помогает - ещё бОльшие проблемы в другой сфере 😄👌
Из разряда пойти чинить крышу на бане и распидорить пол крыши
Агрессивная уборка всего
Выкидывать вещи
Сжечь что-то
Согласна, я вообще всегда думаю, ну и что, кто не ошибается, я не идеальная.
Я тоже ошиблась, хотя умею это делать идеально, но облажалась в самый отвественный момент 😭
@mari_-k ничего страшного, и правильно говорят надо отвлечься, посмотрите ужастик или наоборот фильм 16+
Главное не сидеть в четырех стенах. Когда на меня накатывает тревога, а рядом нет никого, кто бы меня успокоил, выхожу на воздух и иду-иду…движение и кислород помогает отпустить ситуацию
@mari_-k, тогда вместе гулять на улицу)
Вспомнила, меня ещё готовка успокаивает. Прям медитативно начните нарезать яблоки на шарлотку - отпустит, обещаю 🙏
@hafizovaann, спасибо вам 💕 пойду сейчас себя чем то занимать
Подышите
Потанцуйте
Посмотрите фильм
С детьми поиграете
Сходите в душ или ванну
Подышите медленно , квадратом
Все в жизни бывает
Душ и сон! Вы у себя одна! Чаю попить, а может и винца :)