Как справиться с голодом в КД и не сорвать калории?

Просто я

Проснулась в 10:00

И приготовила завтрак , обед и ужин

Сейчас уже 15:55 а я съела уже и обед и ужин и еще закинулась 100 г творожка ,кофе с 2 контиками.

Я хочу есть 🥲

Я выполнила свою норму каллорий и мне не желательно уже кушать. А сейчас на тренировку и я по любому захочу есть после нее

Как тяжело быть девочкой , особенно когда пришли кд 😭

И все планы в жопу полетели

Особенно про договорённость с мужем о планировании😅

Качели качели качели