Как тело сигналит о расстройстве пищевого поведения: 7 признаков

‼️РПП глазами тела: как тело может говорить о том, что ему плохо:

✨Проблемы с кожей. Сухость, воспаления, тусклый цвет - кожа мгновенно реагирует на нехватку питательных веществ.

✨Выпадение волос. Тело экономит ресурсы, отключая «неважные» функции. Волосы начинают редеть, становиться ломкими.

✨Постоянная усталость. Даже после сна ты чувствуешь себя истощённым(ой). Энергии просто нет, ведь тело работает в режиме выживания.

✨Гормональные сбои. У женщин это может выражаться в нарушении менструального цикла, у мужчин — в снижении уровня тестостерона.

✨Хрупкие ногти и кости. Недостаток кальция и других минералов приводит к ломкости.

✨Холодные руки и ноги. Метаболизм замедляется, и кровь хуже циркулирует.

✨Слабый иммунитет. Раны заживают дольше, ты чаще болеешь. Всё потому, чтотело в дефиците ресурсов.