kristinaplahina0
KriStiNa·Мама двоих (3 года, 4 года)
Как выбрать платья на лето: советы и идеи для мам
Лето, я жду тебя носить платья )
6
«Маска беременности»: почему она появляется и ка...
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Комментарии
@pdhl.in Баланс питания, это когда разделяешь тарелку. Как эти супер тип тарелки правильные на 3 отсека. Жиры, белки и углеводы. Ну захотелось шашлыка с пивом вперёд 👍🏼 Съели 3 больших куска шашлыка запили с удовольствием главное 1 бутылочкой пива с удовольствием и всё. Вы счастливы, но поели и насладись сбалансированно. Вам этого хватит для наслаждения то что вы хотели поесть и не ограничили себя и для насыщения вашего желудка ему тоже вполне хорошо.
Нравится Ответить
Сбалансированное питание, после 18 не ем привыкла. Так как на сбалансированном питании ты наедаешься спокойно днем. Много пью воды, ну я сама по жизни водохлеб 😁 И каждый день 15 т шагов.
Нравится Ответить
@pdhl.in, @vivi1234567 @ol_lo Спасибо ❤️ Я не занимаюсь спортом, мне лень. Может чуть позже включу для того что б тело подтянуть. Я чисто на сбалансированном питании, ходьбе и пью много воды. Так же я месяц полечила свой желудок, ходила к врачу. При большом весе желудок растягивается, ЖКТ наше плохое. Советую всем кто хочет похудеть, в первую очередь проверить желудок, щитовидку и на гормоны. У меня только проблемы с желудком были, в остальном я славу Богу здоровый человек. Ну и всё) Все получится 🤞 ❤️