Как совместить грудное вскармливание и пост в Рамадан: личный опыт

Я кормлю грудью ребенка, ему уже 5 месяцев. Боялась постится, так как думала, что молоко пропадет или станет меньше. Но Альхамдулиллах, его как будто бы даже больше стало. Постилась почти весь Рамадан. Делала «перерывы» по причине цикла и один день в неделю, чтобы восстановить организм.

Первые три дня, особенно на третий было ощущение, что молока стало меньше, но чаще прикладывая ребенка все приходит в норму. Главное от ифтара до сухура пить много воды и есть побольше белка!

Всех с праздником! Пусть Всевышний примет ваши посты, дуа и благие деяния! 🤍🤲🏻