Что делать с дряблой кожей на ляжках после похудения
Девочки,у меня проблемка. Я за 2 месяца скинула 11 кг,достаточно быстро и 4 размера одежды ,я очень довольна ,кроме одного … самое мое проблемное место это были ляжки ,они схуднули знатно,теперь кожа на них прям висит и живет отдельной жизнью ((( очень дряблая и не много (( чего делать с ней (
Комментарии
@markova.margosha, не останавливайтесь))
По вопросу не подскажу
Как так быстро похудели? 😳😍
Ну у меня изначально было 89.600 при росте 174. Питание и спорт. Ничего не считала,ем утром до 12 все ято хочу ( торт,бургер,шаверма,жареная картошка,сырники,блины 😂),потом на обед уже что-то получше ( голубцы,гречу или рис с мясом/котлетами/рыбой/печенкой) и ужин в 19:00 ( греческий йогурт с семенами/творог с семенами/салат овощной/ просто мясо без гарнира). Все. Вода утром натощак,перед едой за 30мин и через 2 часа. Перекусов нет . Купила сахарозаменитель в каплях,отлично.
Спорт у меня групповые занятия 2-3 раза в неделю . 2 силовые и одно растяжка .
Лимфодреннажный массаж, виброплатформу подключите, здорово кожа подтягивается. Ну и плюс, что выше написали, есть жиры и мазаться очень часто маслами/кремами)
Увлажнять баттеорм, пить омегу 3, есть жиры(животные особенно важны, кусочек сала хотя бы в день) и делать упражнения локальные. Мышцы как подложка, плюс кровообращение улучшается тоже локально, питание лучше)
Да,я хожу 3р/нед занимаюсь с упором на ноги,там было столько жира просто ((
@ludm8 не совсем мышцы, сосудам, коже, упругости)
Вот это сила воли !!!Вы большая молодец!!!Думаю,что кожа не успела за таким быстрым сбросом веса .Со временем должна прийти в норму.Я бы сейчас массаж поделала ,обертывание,душ шарко,бассейн.Для начала можно домашний массажер купить,с малышкой трудно разом на все эти процедуры пойти ((