Как похудеть, если вес стоит, а сладкого хочется?
Обожаю весну, так тепло стало 🫶🏼солнышко яркое☀️2 месяца хожу в спортзал, от сладкого не могу отказаться, вес стоит. Стараюсь в питании держать баланс , но печенюхи и кофе очень влияют ( кофе воду задерживает , сладкое сами знаете как влияет на жировые отложения…)
В понедельник заклинило спину я думаю может всё в совокупности и железки которые тягаю в зале и дочку постоянно на руках держу. Муж уколы ставит болючие для спины , вроде полегче стало немног( пью витаминД и к2 + спирулину и ещё решила пропить комплекс Вобензим, его врач советовал каждый год весной пропивать). В планах к гинекологу сходить , очень плохо с гормонами что-то у меня , женские дни практически перестали идти меня это пугает , понимаю как это важно для женщины. Надо обязательно следить за здоровьем ❤️🩹
Комментарии
О, а мне пиколинат ФЭТ очень хорошо зашёл, прям помогает отбивает тягу к сладкому. Я беру как раз в жидкой форме.
Пиколинат долгое время пила ,не заметила эффекта ...много писали про него что разная фирма подходит ,кому то только жидкий в аптеках продается...
Сейчас пью инозитол уже долгое время по показаниям гинеколога и чисто случайно недавно узнала что от сладкого тоже помогает и правда заметила что уже ни как раньше тянет ,то есть нет такого чтобы скушать шоколадку с кофе ...ещё сейчас придерживаюсь ПП скажем так ,больше белка,сложных углеводов,овощей и тоже все хорошо,позволяю себе одну вкусняшку в день небольшую
Вы принимали ? Я просто сегодня у девушки увидела , она как раз и то и это что вы написали принимает, я на озоне нашла от эвалар, цены конечно капец , но если это поможет
Да муж сам тренирует мужчин и девушек, и мне тренировки пишет и я понимаю , что вроде и хочу набраться выносливости и сил , но спина моя похоже после родов не хочет этого делать , мне какие-то альтернативы придется искать.
Да, вот недавно анализы сдавала , но почему-то очень тяжело с утра вставать уже месяц где-то, вся опухлая и отекшая , как будто не хватает каких-то витаминов , но по анализам все ок.
Железки это хорошо! И для мышц спины в частности, но это надо делать не самой, а под контролем. Если у вас техника неправильная, то да, могут быть проблемы. Мужу бы не только программу написать, но и контролировать технику выполнения..