Как избавиться от ПТСР после падения: опыт мамы

У супруга отпуск, а я его эксплуатирую в виде водителя. Через день запись к врачу, то анализы, то сыну, то дочке, то себе.

Но сегодня у меня был тех.осмотр остеопатом.

Мне " починили" ногу до конца. Она наконец щелкнула, сустав до конца встал на место).

После падения появился птср , как теперь от него избавиться? Спуск по лестнице без перил это просто ужас(

Аж голова начинает кружиться(