Как справляться с атопическим дерматитом при усталости

У меня АД и в последнее время из-за усталости я забываю о своих эмолентах, кожа опять начала сушиться и ночью чувствую сквозь сон, подходит муж, аккуратно мажет мне руки и укрывает🥹