Как прийти в себя после родов: советы мам при изменениях тела

Мне плохо после родов вообще себя не узнаю

Кожу лица обсыпало

Грудь в два а то и в три размера меньше

Вес, самый низкий что у меня за все время был до родов.

Как взять себя в руки?