Месяц после реконструкции: как я снова научилась спать на боку

29 дней на спине. Сегодня я наконец-то перевернулась!😃

✅Сегодня месяц после первого этапа реконструкции.

Для кого-то это просто дата в календаре. Для меня — день маленькой свободы.🗽

✅Сегодня утром я сняла стрипы. Эти тонкие полоски, которые держали шов, защищали, но одновременно напоминали: «Осторожно, ты еще хрупкая»🔮. Под ними кожа зудела, хотелось побыстрее увидеть, что там. И вот я смотрю на шов. Он есть. Он реальный. Но теперь я буду ухаживать за ним по-другому — специальными мазями, бережно, как за капризным растением.

✅Я, наконец, могу снять компрессионный послеоперационный топ.

Но самое главное «УРА» не про мази и пластыри.

✅Сегодня я могу спать на боку!🛌

Вы не представляете, чего мне стоил этот месяц на спине. Просыпаться затекшей, бояться перевернуться во сне, контролировать каждое движение ночью. Это выматывает сильнее, чем кажется. Сегодня я позволила себе просто улечься на бок. И мир стал удобнее.

✅А еще я могу поднимать руки выше плеч.

Я поймала себя на том, что уже привыкла жить «внизу». Не тянуться за чашкой на верхнюю полку, не поднимать руки, чтобы собрать волосы в хвост. Тело запомнило ограничение. И сейчас, поднимая руки, я чувствую странное ощущение — будто возвращаю себе пространство вокруг себя.

Как психолог я знаю: физические зажимы рождают психологические. Когда тебе нельзя развернуть плечи, сложнее расправить и душу. Когда нельзя выбрать удобную позу для сна, сложнее найти покой внутри.

Сегодня мой организм сказал мне: «Смотри, мы справились. Мы готовы двигаться дальше».💪

Я пишу это не для того, чтобы похвастаться. А для тех, кто сейчас считает дни до снятия швов. Кто лежит на спине и мечтает просто перевернуться.

Держитесь. Этот день наступит. Свобода приходит не сразу, она приходит поэтапно.

Я сегодня чувствую себя немного более живой. И желаю вам таких же маленьких, но важных побед.

Обнимаю (уже не боясь поднять руки)! 💛

#реконструкция #месяцспустя #жизньпослеоперации #психология_тела