Что можно есть после отравления: диета и восстановление
После отравления прошло практически 2,5 недели.
Минус 6 кг.
Питание: ем только кашу на воде без масла, это гречка, рис. И вареное филе куриное. Вода. Сегодня сварила суп, решила его немного поесть, полет нормальный.
Ни овощи, ни фрукты не ем пока что. Боюсь, даже хлеб не употребляю с 6 марта.
Пробиотики/пребиотики буду пропивать тоже для восстановления микрофлоры.
На счет еды боюсь много чего кушать.
Поэтому, что можно уже постепенно вводить в рацион свой?
Комментарии
Я все сразу ем обычно. Думаю с таким перерывом уже можете спокойно все вводить
Я тоже сразу все ем. Ну конечно не как слон. Но по чуть-чуть все ем. Никакой диеты не держу.
Яблоки, груши запеченные. Если хотите сладкого. Но вообще, я бы уже ела все потихоньку.
Тушенные овощи можно, если Вы такое любите.
Нежирное мясо.
Кисломолочные продукты.
Мне помог препарат гастрорекс нео после отвравления . Долго мутил крутил живот тошнило . Это какой то витамин . И питание сразу все залетало