Как быстро восстановиться после родов: процедуры и советы мам
Что вам помогло быстро восстановиться после родов? Может какие-то процедуры?🙏🏻 кто делал «Чилде чыгаруу»/«Правку живота»?🙂 у меня пока в чек листе только курс у моего остеопата, лимфодренажный массаж, заказ ПП еды, витамины😂
Комментарии
Я вот тоже планирую еду заказывать
Остеопат вам реально помогает? Я была после родов но кажется эффекта никакого, поэтому в это раз сомневаюсь
Хочу еще мезотерапию волос и лица обязательно
Хочу ботокс обновить но там спорно кто говорит можно кто нет во ремя гв
@ai77, напишите пожалуйста мне в лс, у вас закрытый аккаунт
К сожалению нет(( Мой массажист только у себя принимает в кабинете(
я к остеопату ходила после 40 дней,она коррекцию малого таза делала и после первых родов и после вторых,в третий раз тоже буйруса пойду,в планах самомассаж,диета,степпер,бенкунг😄очень хочу похудеть,на нервах уже ненавижу эти жиры на себе 🥲
Даа, я тоже😁 так хочется похорошеть после родов как можно скорее😁😂 уже договорилась со своим массажистом, что через 3-4 недели после родов приду к нему на массаж спины и лимфодренаж тела😁😂
Я первую неделю кушаю только шорпо, жиденькую еду и много жидкости. Мучное почти не кушаю. Это только питание. А так даю организму самому восстановиться, надеюсь получится после 30 😁
Дааа, мне тоже уже за 30😫 надеюсь на быстрое восстановление в этот раз🤲🙏🏻
Я сейчас участвую в марафоне, скинула 2кг за 3 дня , думаю отеки, шлаки уходят , еще 17 дней посмотрим что будет, главное не срываться 😁
@nnnnur, хорошо 👌 шея и колени болели жестко сейчас боль нету уже 4 дня утром и вечером занимаюсь, перестала кушать после 7 вечера, только чай 1 стакан пью чтобы молоко было кормить а так не кушаю, привыкла , мне еще нравится то что каждый день новые упражнение, интересно и уроки душевные 😊
@aidanabolotova595, а сейчас после марафона продолжаете в таком же плане ? Ну не кушать и заниматься для себя или срыв ? Я боюсь срываться 🤷♀️ но держусь , чувствую облегчения
@bopo нее я перестала ,потому что после марафона у нас тои , праздники дни рождения были . Но кушала мало , акцент делала именно на движении. Благодаря марафону я стала более энергичной , плюс делала дофаминовые шаги тоже хорошо помогал при сбрасывании весе . В еде не ограничовала
Для меня лучшим восстановлением было горизонтальное положение первые 2 месяца 👍🏽 потом любые тренировки и массажи пойдут как по маслу