Девочки посоветуйте какие пьете бады/витамины, чует моя попонька фирритин упал очень сильно🙈😂, и коллаген 🙏🏻🙏🏻🙏🏻



Я принимаю от Nature's Bounty "Легкодоступное железо 28 мг", врач советовала, мне нравится) И их же гидролизованный коллаген с витамином С
Я много лет пью комплекс ПЭК, антиоксидант, омегу. Коленки хрустеть перестали.
Хелат железа витамир . Лёгкая анемия меня одолела. Поднимала этим железом
Коллаген я бы хотела просто пропить для поддержания кожи, волос, ногтей
В целом пока никаких симптомов нет вроде😅 разве что коленки хрустят😂
Гемоглабин с 56 и фферетин с 1 я поднимала ссылка вот этим , а коллаген пью такой у меня о нем даже пост есть с этапами роста волос , от кожи кайфую , но пить надо на постоянной основе ссылка