Внимание- лучшие упражнения на живот в домашних условиях- какие? 💪
ЭлиЛучшие упражнения для пресса в домашних условиях: какие выбрать?Внимание- лучшие упражнения на живот в домашних условиях- какие? 💪Упражнения для прессаФитнес домаВосстановление после родов
Карина·18.03.2026Планка, все виды. То, что укрепляет мышцы кора, общие, не только локально пресс)Нужно что бы поясница тоже работала(профилактика лордоза, из за которого живот выпирает)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Карина·18.03.2026·Карина@vetka07 сейчас попробую поискать, то что нужно)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Карина·18.03.2026·Элипожалуйста 🤗 вот такое видео понравилось. Не самое сложное для начала, но разнообразное) https://vksport.vkvideo.ru/video-188306998_456239566Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Карина·
Планка, все виды. То, что укрепляет мышцы кора, общие, не только локально пресс)
Нужно что бы поясница тоже работала(профилактика лордоза, из за которого живот выпирает)
Карина··
@vetka07 сейчас попробую поискать, то что нужно)
Эли··
о боже, спасибо вам))
Карина··
пожалуйста 🤗 вот такое видео понравилось. Не самое сложное для начала, но разнообразное) https://vksport.vkvideo.ru/video-188306998_456239566