Как справиться с тревожностью и бессонницей: личный опыт мамы

Девочки лайфхак) сколько дней тревожно и просыпаюсь с тяжелым сердцем. Начала ставить суру Ясин и так засыпать. Как хорошо стало и высыпаюсь и тревожность будто проходит