Как правильно делать банк грудного молока: советы мам

Девочки, как правильно делать банк молока? С первой не делала как-то лактация сразу установилась, а со вторым еще прыгает и съедает не все, хотела бы пока есть немного заготовить, как правильно его собирать, можно несколько раз в один пакет сцеживать или сцедили и убираете замораживать и сколько оно храниться?