Какую зубную пасту выбрать для ребёнка 3 лет: с фтором или без?

Девочки назрел такой вопрос... Ребенку подходит 3 года меньше чем через месяц...так вот,заканчивается зубная паста раньше пользовались сплат с 2х лет которая. Я начала читать рекомендации в интернете от врачей разных и вообще составы самих паст читала. И вот врачи пишут что с 3х лет уже нужно защищать зубы от кариеса так как ребенок уже ест сладкое, пьет соки и чай. И что бы была защита нужны детские пасты с низким содержанием фтора 500-1000ppm. И сами же врачи пишут что проглатывание небольшого количества такой пасты безопасны. Плюс абразивность должна быть около 30-40 . И тут же перечисляют перечень таких паст я захожу на озон читаю паст состав и где что написано, в одном вообще нет фтора, в другом тыща, в одном абразив 60 а это многовато если эмаль тонкая, в другом 40 но нет фтора. В одних пастах 3+ 1000 фтора и написано безопасен при проглатывании, в другом 950 пишут глотать нельзя хотя паста 3+. У сына эмаль тонкая я хотела укрепляющую пасту купить с фтором но он пока не умеет сплевывать именно пасту, хотя когда воду даю набрать в рот и плюнуть иногла плюёт, но не понимаю почему одни можно проглатывать пасты а другие нельзя. Вот нашла пасту с содержанием 500 ppm фтора, но они не знают сами какая образивность этой пасты и не говорят процентный состав ксилина аргументируя коммерческой тайной, плюс в составе ещё и какие то блёстки,нафига они там нужны не понимаю. И вот что покупать я не знаю. То ли чистить и дальше пастой без фтора и ждать кариес, то ли брать кота в мешке с но с хорошим процентом фтора, то ли брать с большим количеством фтора и боятся что глотает пасту. Посоветуйте может что то. Какое ваше мнение я запуталась 😫😞