Как держать пост на ГВ: советы по питанию и питью для мамы
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌸
сестры милые кто держал пост на гв, как была лактация у вас, как перенесли, что можете посоветовать поесть на сухур и ифтар чтоб было полегче и не обделить малыша полезными веществами, сколько воды попить? именно голода не особо боюсь, но пить часто хочется прям очень сильно. малышу 1 месяц, как послеродовые кровотечения закончатся хочу возмещать ин ща Аллах
Комментарии
Возместите в след году зимой,щас и дни длиннее будут,вам же прям нет необходимости сразу возмещать
просто думала сейчас возместить так как совсем нет аппетита 🥹
@sofiya.boy26, вначале на гв тоже вообще не было аппетита,молоко начало пропадать
Я заставляла себя пить,кушать,чтобы не пропадало
Потом и аппетит сам пришел😂особенно тяга к сладкому
@mariyam1999 а, тогда понятно, у меня вот только к сладкому и пришел аппетит 😂 особенно когда малой кричит, сразу хочется заесть стресс
و عليك السلام و رحمة الله و باراكاته 🌺
Не обязательно возмещать посты подряд. Можете в любое время, главное успеть до следующего Рамадана.
Тут об этом : ссылка
Что касательно лактации,то чаще прикладывать и больше жидкости пить, тогда молока будет достаточно ان شاء الله (ин ща Аллах) 🌺