Какие упражнения эффективны для проблемных зон живота и боков

post image

Девочки, кто в спорте, посоветуйте пожалуйста самые эффективные упражнения на эти 2 зоны , именно Вам что дало эффект 🙏 спасибо!

Комментарии

Марина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Мне в свое время помогли перекаты на полу, как будто скалку катаете))

Нравится Ответить
Оксана·Мама дочки (1 год)

А по сколько раз или времени?

Нравится Ответить
Марина·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@oksana8790 Ой, это не вспомню, но я такая ленивая, что чуть увидела результат и забросила. Вот ваш пост напомнил мне об этом

Нравится Ответить
Оксана·Мама дочки (1 год)

@m.a.r.i.n.a., обычно результат наоборот же мотивирует?☺️

Нравится Ответить
Ксения·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Это только дефицит ккал)Упражнениями только мышцы накачаете,а жир никуда не денется

Нравится Ответить
Оксана·Мама дочки (1 год)

Ну это само собой разумеется)

Нравится Ответить