Какие упражнения эффективны для проблемных зон живота и боков
Девочки, кто в спорте, посоветуйте пожалуйста самые эффективные упражнения на эти 2 зоны , именно Вам что дало эффект 🙏 спасибо!
Девочки, кто в спорте, посоветуйте пожалуйста самые эффективные упражнения на эти 2 зоны , именно Вам что дало эффект 🙏 спасибо!
Ксения·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Это только дефицит ккал)Упражнениями только мышцы накачаете,а жир никуда не денется
Оксана··
Мама дочки (1 год)
Ну это само собой разумеется)
Марина·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Мне в свое время помогли перекаты на полу, как будто скалку катаете))
Оксана··
Мама дочки (1 год)
А по сколько раз или времени?
Марина··
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Ой, это не вспомню, но я такая ленивая, что чуть увидела результат и забросила. Вот ваш пост напомнил мне об этом
Оксана··
Мама дочки (1 год)
обычно результат наоборот же мотивирует?☺️