Как вернуть форму после родов: личный опыт и советы мам
Спустя неделю лени я наконец-то позанималась. Вернулись ли вы в свою добеременную форму или стали лучше? Если да, то за какой срок после родов?
Комментарии
Я после полугода стала получше
Как померила одежду в магазине и мне только налез 46 размер, вот тогда я запаниковала и стала держать себя в руках и стала держать диету и скинула до своего 42р
@vatryshka28, а какой был вес до беременности и сейчас?
Я была 47, если стану весить меньше, буду переживать еще больше, чем от лишних кг 😂
И как скоро после родов начали заниматься и чем?
Извините за такое количество вопросов, собираю информацию для мотивации и общего развития 😃
@zayabant, до был 58-59, но это много, мне не нравилось, рожать шла 72, минимум после был 50, сейчас 54, но я беру большие веса и в мышцы идет, поэтому сами кг не показательны в этом случае, форма хорошая) спорт через пару месяцев после узи и разрешения врача, гв закончила ровно в год и уже в 1,5 начала по Харду заниматься и перешла на интервалку, потому что вес с 56 ушел в 62, это был мрак))
@vatryshka28, понял-принял
Примерно такой же план по тренировкам в моей голове. Сейчас все же больше на восстановление и по принципу «не навреди» занимаюсь, жестить не тороплюсь
Спасибо, что поделились 🫶🏼
Вернулась к добеременному весу через год