Как снизить аппетит: советы мам для контроля веса
Девочки что можно попить чтоб меньше хотеть кушать 🥲?????
Комментарии
@sklarovadiana743, нужно было, но у меня не обязательно. Я больше сделала: узи сердца и МРТ. Картина была ясна, терапия помогла, давление само снизилось, поэтому никто не настаивал.
@sklarovadiana743, как мне объясняла кардиолог, когда сердце не может качать в полную мощь, тогда повышается давление. У меня было так. Сердце подлечили и давление снизилось. Это очень серьезно на самом деле, особенно в молодом возрасте. Мое сердце не качает уже на 10% и это случилось за полгода. Поэтому нужно внимательно относиться к этим симптомам.
@galina_golovach, о да,с сердцем шутки плохо
Я пока только сдаю анализы
С утра давление было 139/79 🥲
Эх, если бы была такая волшебная таблетка, то не было бы так много страдания вокруг этой темы)
Только через силу, стараться не есть хлеб/сладкое, и важно добирать белка, если мало белка в рационе, то хочется есть, а его сложно добрать. Муж добирает протеином, у него тоже проблема, что постоянно хочет есть. Он ест каждые 3 часа, и мы не едим хлеб уже давно, перешли на хлебцы, ну и сладкое не едим
Вот сегодня буду стараться меньше кушать,сладкое могу совсем не кушать,но бывает что ставится плохо,приходится дольку шоколадки съесть
Кушайте вашу норму белка в сутки и не будете хотеть сладкого
Вот сладкого совсем не хочется 😂а именно что-то другое
Я от сладкого могу совсем отказаться а от вкусных булочек нет 🥲
Кушать много белка и соблюдать дефицит калорий , организм со временем привыкнет)
Сходить к эндокринологу, сдать анализы.
Есть такой гормон липтин. Так вот если он повышен, то мы хотим постоянно кушать.
А ещё пересилить себя и кушать чаще но меньше. Первое время тяжело потом привыкаешь
К эндокринологу скоро попаду,у меня тут пока другое лечение
Вот думала пока что нибудь попить а то кушать последнее время хочется очень сильно и очень много
Велгию проколоть. 😄 Я порой вообще забываю есть.
Еще можно почитать о кето. Когда ты сыт и есть не хочется. 👌🏻