Не понимаю, гинеколог говорит не пить элевит лучше а лучше фемибион взять
А сегодня одна блогерша говорила что пила отдельно витамины по дефицитам
что элевит что фемибион, пустышки
я сдавала отдельно платно анализы, и по дефицитам своим брала витамины
Если есть дефициты то нужно отдельно пить , у меня был дефицит витамина д помимо фемибиона пила его отдельно , хотя в комплексе тоже он был , в момент когда дефицит железа был принимала и железо отдельно от Фемибиона, комплексные лишь поддержка если у вас все хватает
отдельно лучше всего пить
в комплексах маленькие неэффективные дозировки
тем более в фемибионе
и берите не фолиевую кислоту а метил фолат
По отдельности лучше потому что мг каждого витамина будет больше а в комплексах дозировка витамин бывает меньше . Если у вас нету дефецитов то и комплекс можно но если показатели не в норме то лучше конечно отдельно. Все виды витаминов есть в наличии обращайтесь 🫶🏻