Панические атаки при беременности: как успокоиться и что делать

Девочки всем привет. У кого при беременности панические атаки были. Не могу понять… понервничала… не могу успокоиться переживаю очень. Тонус есть и какое-то непонятное ощущение в области таза… хочется убежать из дома.. у кого-то было подобное… не могу прийти в норму…муж говорит что тонуса нет…

Комментарии

Всё хорошо 💕

Дыхательные упражнения вдох-задержали-выдох у окна или на балконе. Массаж ног, мужа приобщаем. Валерьяна в таблетках, магний б6 пьём.

Больше свежего воздуха. Матка тренируется, тонус это нормально, если он проходит, а он часто быстро проходит.

Конечно, ПА у многих бывает это нормально

Нравится Ответить
Лиля Бантюкова·Мама дочки (8 лет)

Да у окна самое то! Спасибо огромное. Забывается быстро. И редкие эти тревожки🥲 спасибо за поддержку

Нравится Ответить

@bantyukova_l Они могут напугать, но главное, не давать им себя поглощать. Вы контролируете ситуацию)

Во благо 💕

Нравится Ответить
Лиля Бантюкова·Мама дочки (8 лет)

@viky_13, согласна 👍🏻

Нравится Ответить
Лиля Бантюкова·Мама дочки (8 лет)

Ой девочки спасибо! 🙏🏻 это и правда тревожка была, уже и забыла как она коварна. Магнеб6 творит чудеса🙌🏻

Нравится Ответить
Лилия·Мама троих детей

Тревожность

Нравится Ответить
Вика·Мама двоих (10 лет, 11 лет)

Ну это скорее тревожность, не паническая атака.

Магний пьете?

Нравится Ответить
Лиля Бантюкова·Мама дочки (8 лет)

Заказала, жду когда соберут заказ.

Нравится Ответить