Как справиться с депрессией и агрессией после родов: личный опыт

Итак, выговорюсь вам.

Я была у психотерапевта. Давнишняя депрессия, невроз и черты прл есть. Его будем выяснять при анализе уже дальше, назначены ад и фенибут, но я заменила на Атаракс, при одобрении врача.

Полный не контроль эмоций, агрессия, импульсивность, состояние джокера "мне постоянно хреново". Хотя работаю, ржу, болтаю, а внутри дыра. Не могла я своему мужчине дать поддержку, нет ресурса для этого как оказалось. И я уничтожала себя, моя психика уничтожает мое тело, я уничтожала его. И жалко мою дочь с такой мамой, ниче, ради нее все это будет.

Может быть мне кто раньше подсказал сходить к врачу, возможно у нас с ним были бы хорошие отношения, но увы, я сама не понимала почему причин нет, а я ору, выгоняю, возвращаю, люблю, чморю. Прл под большим вопросом по этому, будем выяснять. Плюс спиваюсь. Сейчас брошу с ад. На пользу мне. Поэтому я и ухожу в агрессию, в тяжелую музыку, в фильмы ужасов , драмы, потому что плохие эмоции, которые вырываются, не хватает устойчивости. Буду вести дневник эмоций и читать книгу его, скоро скинет. Всем спасибо.