Что есть в 3 триместре, чтобы не набирать вес при диабете 1 типа
Добрый вечер, можете поделиться что пили или ели во время беременности в 3 триместре чтобы не набирать вес.Мне нельзя отекать и набирать из за сахарного диабета 1 типа ибо плод не должен быть крупным , стараюсь деожать диету но все равно набираю что посоветуете
Комментарии
Почитаю, я наоборот хочу набрать и не могу, хочу чтобы малышка тоже набрала и родилась больше 3 кг.
Уже 15 кг😭😭😭 а всего 31 неделя
Я только недавно вышла в декрет , работа сидячая была, раюотала бухгалтером
@dinarauken, я тоже бухгалтер) все еще хожу на работу. Но все равно это не должно мешать прогулкам, в обед 40 мин и вечером 30 мин гуляйте, и сократите сладкое и мучное. Все будет хорошо
Тут наверное индивидуально
Я с дочкой ела как мясорубка особенно фастфуд газировки и сладкое тоннами
Набрала +23
С сыном вообще ничего не ела
Раз в сутки если чай попила то отлично+21
Хотя к полноте не склонна
Убирала сахар и мучное. Больше овощей фруктов
Очень много ходите 10-12 тыс шагов с перерывами. Это тяжело на вашем сроке, но полезно. Мучное и сладкое исключите. Это самый действенный способ.