Как справиться с тревогой перед визитом к гинекологу?

Тряслась как осиновый листок сегодня перед походом к гинекологу... И так вообще в принципе всегда... Дурацкая тревожность. Но всё равно нарядилась по весеннему)))) Цветочки врачу купила)))

Потом ездили в Лебовски. Забронировали боулинг и еду на ДР. В выходные смотрела боулинг в Соло, ну нет... По сравнению с Лебовски проигрывает. Темно там, душно, шумно. Готовлюсь встречать 41 🫠