Как исправить осанку и убрать холку после родов: реальные истории

post image

Девочки, реально ли исправить осанку после родов? Еще после 1-го ребенка я превратилась в вопросительный знак, но особо этим вопросом не занималась. Основная проблема - холка/горб. С убранными наверх волосами это выглядит ужасно. В последнее время прямо чувствую дискомфорт в этой области, как будто там что-то мешает. Удавалось ли кому-то такую деформацию исправить?

1

Комментарии

Маргарита·Мама сына (2 года)

@burundyshka, @jooleeanna, блин их куча в интернете)) не знаю какие и скринить вам! Выберете по своим предпочтениям)

Нравится Ответить
Маргарита·Мама сына (2 года)

Я почти каждый день хоть немного делаю упражнения дома, чтобы ее убрать и чтобы сильнее не становилось видно

У меня почти не видно уже

Если бы побольше занималась то думаю ее вообще не было бы

Нравится Ответить
Dnadik·Мама троих детей

А какие упражнения?

Нравится Ответить
Джу·Мама двоих (младенец)

Да, подскажите, пожалуйста, какие упражнения?

Нравится Ответить
Ростова Ольга ·Мама троих детей

Я хожу на растяжку и на здоровую спину в студию растяжки.

Нравится Ответить