Какие витамины пить после родов для кожи и волос
Какие витамины пьете ? После родов заметила ухудшилась кожа , волосы ,понятно что все идет изнутри еще и нервы , но хочется пить витамины и надеяться что волосы попрут и нервы наладятся 😁. Кто разбирается может есть в общем витамины которые желательно пить курсом , без анализов на всякие дефициты
Комментарии
Сдайте анализы. Может у вас нехватка Д или железа, или еще чего-то. У меня именно в них дело было. Пила хорошие дозировки по назначению врача. Плюс пробиотик назначали энтеролактис. Он помогает усвоению витаминов, и кишечник с ним без проблем работает.
С железом у меня проблемы,еще с беременности 3.9 , кое как подняла до 27 но это было 3 месяца назад, надо опять пить
Митеравел пью с момента зачатия.
Вроде норм. Волосы лезут, но не критично) сейчас на гв
Без анализов только магний и Вит С.
Ну и вот разве что коллаген я пью без анализов, ТК прям вижу по своей коже, что дефицит белка. Цинк ещё
@linka9 да. Но самое очевидное было, когда во вторую беременность ни одной растяжки не появилось, хотя живот и бедра были больше, чем в первую и тогда я не пила коллаген, а тут и за полгода до 2й Бер и во время тоже курс пропила.
Ну и кожа лица более упругая и увлажненная (это уже сейчас, тоже после курса, я раз в год курс 3 мес пью)
Если хочется просто надеяться- любые) ну, витамин д можно дополнительно попить в профилактической дозировке.
А если чтоб эффект был- всё же придётся сдать анализы и пить разные витамины в разное время.
Такого не бывает чтобы без анализов , всегда надо понимать слабые места
Из основного это витамин д хотя б проверить
Гемоглобин + железо + ферритин
Магний
Просто принимаю комплекс для женщин Витамир, хороший состав, для красоты и здоровья самое то