Как справиться с выгоранием и бытовой рутиной мамы в декрете
Девочки, кто не работает и сидит дома , помогите . Как справится с этим уже состоянием. Эти бесконечные стирки , уборки , готовки . Мне кажется я как раб в своём доме . Все начало болеть , радости жизни нет . Я раньше работала и делала тоже самое по дому , но я уставала меньше . В чем логика непонятно. Раньше на работе отвлекалась, то с коллегами смеялись , время рабочее было активное , радостно бежишь домой .Мне кажется я скоро сойду с ума .Этот день сурка и быт , быт , быт.Даже перестали искать врача для операции. Очень жду операцию, надеюсь возьму себя в руки и найду клинику и потом сяду на ад , выйду на работу и жизнь заиграет новыми красками.
Мужу сначала говорила , что хочу удаленно из дому работать , а на меня сейчас смотрит и говорит:" что только не удаленно " 😂😂
Комментарии
Проходила я эту школу , депрессия есть и сама по себе я ее вижу . перестала красится , хожу как не понятно что-то дому , интереса нет . На ад хочу сесть , может легче станет . А так нужно быстрее наладит здоровье и убегать на работу .
@elena33385 Скорее бегите к психиатру за а. д. И жизнь наладится!!!! Без них никак не выправиться.
Человек существо социальное, мужчина работает в социуме и отдыхает дома, женщина работает дома и отдыхать ей необходимо в социуме
Гуляйте , отдыхайте . Хобби опять же . У нас много разных заведений в городе .
Как я вас понимаю ....тоже такое же сейчас состояние. Вышла на работу и пришлось быстро уйти ....теперь скучаю
Я вот такой же раб. Предварительно депрессия средней тяжести ☹️ ( у мужа близкий друг - психиатр с практикой, но ушел из этой профессии, с ним консультировалась пока что только).
Я даже из дома без острой необходимости не хочу выходить, да и то заставляю себя.
Но мне и на работу сейчас не выйти, пока что совсем без вариантов
Раньше очень помогало, если хожу в бассейн - вот вода прям шикарно выводит из этого состояния, а сейчас и некогда и желания нет туда ездить
Найдите себе занятие не связанное с бытом, гуляйте, есть всякие встречи и мероприятия в городе. Поищите , что вас заинтересует
Я как только потеплело начала сбегать из дома 😁 утром могу уехать и к вечеру приехать
Удаленка еще хуже сделает. Если уж работа, то с выходом из дома. Ваши признаки похожи на хорошую такую депрессию(((. Пройдите шкалу Бека.