Как похудеть после родов и убрать живот: советы мам
Девочки как похудеть?
По весу не особо считаю что я набрала но живот говорит обратное, мне прям очень это не нравится
Не нравится что каждый вечер меня тянет на всякую гадость из еды, будь это сыр семечки или мясо и обычный ужин…
Комментарии
Я худею на завтраках, белках, лимфодренажных напитках и воде. Исключаю сладкое полностью. Ем в 9-10ч в основном, и все.
После родов на такнй системе скинула 9кг за 10д.
Вода гонится со страшной силой
Как бы я не пыталась есть правильно ,помог только подсчет ккал и правильный бжу
Плюсую за подсчет калорий. Это единственный верный способ скинуть вес.
Семки оч калорийные.
Толстею с них на глазах прям.
Совсем их перестала покупать из-за этого.
Подсчёт калорий, убрать перекусы, добавить физнагрузку.
А ещё заметила, что если мяса мало в рационе, то голодная какая то, больше вкусняшек вредных хочется (пирожных, конфет, печенья, пряник, булку с маслом).
Моя тема. Тоже не могла похудеть и живот этот убрать, аж джины перестали все застегиваться нормально... Гинеколог сказал попробовать препарат Велгия. На нем многие звезды классно похудели. Ну я начала его себе ставить и реально постепенно вес стал уходить, аппетит снижаться и объемы уменьшаться. Еще и спорт в жизни плотно засел, мне даже нравиться стало