Какую фолиевую кислоту и витамины выбрать для беременности
Всем доброго вечера 🌷
Пожалуйста, посоветуйте фолиевую кислоту, которая лучше усваивается. И витамины для беременных.
Начала пить Фемибион, допила упаковку. Наверное, думаю чем-то заменить, тк много где пишут, что в Фемибионе низкая дозировка витаминов.
Сразу добавлю, что по 8-9к за месячный курс платить не готова (к сожалению 🥲).
Комментарии
Jarrow мелтифолат хороший
Здесь бывает @farmavit,
Вообще, лучше не комплекс. А отдельно фолиевая, йод, витамин Д. Железо и магний по показаниям, например. Там и дозы больше и так лучше. Напишите мне, я с сыном собирала много курсов по беременности и родам, и там есть прям блоки по витаминам и по состоянию беременной. По родам тоже разные темы, от дыхания и до этапов родов, роды без разрывов. За компанию могу если наперед актуально по новорожденным типа сон, уход, аптечка, ГВ, развитие, животик)) в беременность Тревожность шкалила 😁 и на каждый вопрос-проблему брала гайд)
Советую рассмотреть линейку элевит или элевит пронаталь это лек средство с повышенными дозировками витаминов + имеют доказанную эффективность
7 лет назад пила фемибион, побочек не было, анализы в норме, но самое крутое, что у меня такие роскошные волосы стали)) на работе каждый день комплиментами обсыпали, что я как будто из салона))
во время беременности волосы роскошные стали? на фоне приема Фемибиона? возможно, мне стоит его продолжить пить))))
А у вас какая дозировка ? Я пью от NOW, у меня там около 1000- думаю не много ли
Я пила обычную фолиевую, самую простую, из аптеки. Врач говорила, она везде одинаковая. А вот для усвоения витаминов советовала попить энтеролактис плюс или дуо. У меня со стулом были небольшие проблемы, я дуо выбрала. Это синбиотик. С ним микрофлора кишечника восстановилась и витамины стали лучше усваиваться. В моем случае ещё и стул наладился.