Как похудеть после ГВ, если не могу есть ПП продукты и воду?

Девочки, всем привет

Есть те, кто щас худеет или очень хорошо разбирается в похудении?

Опишу немного свою проблему.

Кормила я до 7 месяцев, в это время понятное дело активно кушала. После завершения гв пошел очень сильный сбой в плане питания. Могла максимум 2 раза в день поесть, щас такая же история 1-2 раза в день, если прям аппетит хороший и поем 3 раза, на следующий день кусок в горло не лезет. Вес стоит 68кг. Растет живот, прям целлюлит…

Активная, целый день лежать не могу.

Летом садилась на диету 3*300 овощи и мясо, моему организму не подошло такое..

Прям на пп сесть тоже не могу, так как больше половины продуктов просто не люблю и не могу кушать..

Завтракать я кстати тоже не могу еще со школьных времен..

Каши, йогурты без добавок, греческий йогурт, молоко, кефир, овсяноблины, творожный сыр, индейка, хумус, булгур, киноа и тд…-не могу, до рвоты даже от вида😂🥲

Вообщем, по питанию не знаю как быть, люблю гречку, картошку, макароны, рис. Из мяса-свинина, курица, овощи помидор, огурец, лук😂, ну и классика супов : куриный, борщ, гороховый, гречневый, рыбный на консерве, фрикадельковый😂 а еще не могу воду пить вообще😭

Как с таким питанием вообще похудеть?😂🤡